"인생은 한번 뿐 즐기면서 살자", 욜로를 외치던 MZ 세대들이 이제는 갓생 살기에 푹 빠져 있습니다. <br /> <br />갓생이란 신을 뜻하는 'GOD'과 인생이 합쳐진 신조어인데요. <br /> <br />접두어 '갓'은 귀감이 될만한, 뛰어난 무언가를 말할 때 붙입니다. <br /> <br />다시 말해, 부지런하고 타의 모범이 되는 인생을 '갓생'이라고 하는 것이죠. <br /> <br />갓생은 거대한 목표나 큰 성취보다는 지금 당장 할 수 있는 작은 실천부터 시작해 성취감을 느끼는 것을 목표로 하는데요. <br /> <br />일찍 일어나기, 운동하기, 하루 물 2L 마시기, 독서 같은 주로 소소한 일상들입니다. <br /> <br />이러한 작은 실천들을 SNS에 올리는 것도 빼놓지 않습니다. <br /> <br />오늘 운동 완료라는 뜻의 #오운완 챌린지부터, 일찍 일어나 하루를 시작하는 #미라클모닝, 그리고 하루 일과를 체크리스트로 만들어 실천하는 #갓생챌린지 해시태그 등은 이미 수백만 건을 넘을 정도입니다. <br /> <br />과거 책상이나 달력 등에 목표나 다짐을 적었던 이전 세대와 달리 MZ 세대들의 이른바 '갓생' 살기는 주로 모바일 앱을 활용하는데요. <br /> <br />그날의 다짐, 목표 등을 적어두고 알람이 오도록 설정하거나, 같은 목표를 세운 사람들끼리 모여서 서로를 자극하고 동기 부여합니다. <br /> <br />요즘 세대들의 '갓생'살기는 우리 뿐만이 아닙니다. 해외서도 확산하고 있습니다. <br /> <br />해외에서는 이른바 'THAT GIRL' 챌린지가 한창인데요. 꾸준히 운동하고, 건강한 음식을 만들어 먹고, 일도 잘하는 삶. <br /> <br />여성들을 중심으로 이러한 일과 자기 관리를 완벽하게 해내는 생활을 인증하는 트렌드가 자리 잡아가고 있습니다. <br /> <br />이러한 갓생은 언제부터 유행했을까요? 전문가들은 코로나 19가 불러온 현상이라고 말합니다. <br /> <br />제한된 일상에서 무기력함과 우울함을 겪는데다, 미래는 불확실한 상황. <br /> <br />이러한 상황 때문에 당장 오늘 할 수 있는 것들에 집중하면서 성취감을 느끼고, 삶의 가치를 찾아 나서려는 자아실현 욕구가 반영됐다는 겁니다. <br /> <br />자기 착취가 되지 않도록 나만의 '갓생(God生)' 만들기 <br /> <br />다만 과도한 목표로 갓생을 시도하다 보면 이른바 '번 아웃 증후군' 등 자기 착취의 굴레로 빠져들 수 있다고 지적도 있습니다. <br /> <br />남의 시선보다는 나만의 건강한 갓생 기준을 마련하는 것이 중요하다고 강조합니다. <br /> <br /> <br /> <br /><br /><br />YTN 박석원 (ancpark@ytn.co.kr)<br /><br />※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' <br />[카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 <br />[전화] 02-398-8585 <br />[메일] social@ytn.co.kr<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0103_202208051622348791<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
